Oferta

1.Pakiety dla osób chcących zredukować swoją masę ciała:

-1 mies. (analiza składu ciała, 3 spotkania z dietetykiem, indywidualny jadłospis, indywidualne zalecenia dot. aktywności fizycznej i ewentualnej suplementacji)

-2 mies.

-3 mies.

-4 mies.

-5 mies.

2.Warsztaty dotyczące prawidłowego żywienia dzieci - dla rodziców i ich pociech!

Proponowane tematy:

Cykl warsztatów żywieniowych dla rodziców  

- Zasady prawidłowego żywienia dzieci i dorosłych.
- Cukier i sól w diecie dziecka – zalecenia oraz analiza składu najpopularniejszych produktów dla dzieci. Przepisy na zdrowe zamienniki.
- Alergie i nietolerancje pokarmowe. Główne zalecenia diet eliminacyjnych. Produkty oraz suplementy wskazane w diecie.
- Woda i inne płyny – nawodnienie organizmu dziecka. Mechanizmy w odczuwania pragnienia u dzieci. 
- Mocne kości – jak przemycić wapń i witaminę D w codziennej diecie, przykładowe przepisy.
- Analiza domowych jadłospisów oraz wspólne ich modyfikowanie.
- Nauka budowania zbilansowanych posiłków.
- Produkty spożywcze przeznaczone dla dzieci dostępne na rynku – czytanie etykiet, zapoznawanie się ze składem.
- Co zrobić gdy za dużo je?
- Niejadek czy neofobia?  

Uczestnik otrzymuje: Materiały szkoleniowe 

Przykładowy jadłospis dekadowy

Analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników (przy wykupieniu abonamentu)  

Cykl warsztatów obejmuje: 10 spotkań / 1 raz w miesiącu/90 minut pojedynczy warsztat 

Koszt: 25 zł/osobę/ 1 warsztat 

Abonament: 200 zł/osobę/cykl 10 warsztatów